Cours de yoga
Mon objectif: que votre vie soit plus belle, simple & lumineuse
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Mes pratiques
Découvrez le Yoga Kundalini en Ardèche et en Ligne avec LOTUS POWER
Bienvenue chez LOTUS POWER, votre oasis de bien-être nichée au cœur de l'Ardèche verdoyante. Depuis plus de trois décennies, je cultive une passion ardente pour l'enseignement du Yoga Kundalini, cette discipline ancestrale qui harmonise corps et esprit. Mon ambition ? Partager avec vous les trésors de cette pratique millénaire, véritable fontaine de jouvence pour l'âme et le corps.
Que vous soyez un yogi chevronné en quête de nouveaux défis ou un néophyte curieux de découvrir les bienfaits du yoga, LOTUS POWER vous ouvre ses portes. Je m'engage à vous offrir une expérience de yoga sur mesure, aussi unique que vous l'êtes. Grâce à une approche personnalisée, chaque séance devient un voyage intérieur, une exploration de soi guidée par les asanas, le pranayama et la méditation.
Chez LOTUS POWER, l'accessibilité est notre maître-mot. Peu importe votre âge, votre condition physique ou votre emploi du temps, nous avons conçu nos programmes pour s'adapter à vos besoins spécifiques. De la pratique en groupe énergisante aux séances individuelles apaisantes, en passant par les cours en ligne flexibles, chacun trouve ici sa voie vers l'équilibre et la sérénité. Préparez-vous à éveiller votre kundalini et à libérer votre potentiel caché !
Demandez votre programme en ligne pour des séances de Yoga Kundalini à distance
Améliore la digestion
Améliore le sommeil
Régule et booste l'horloge hormonale
Lutte contre la fatigue, le stress et l'anxiétéFAQ
Quels types de cours de yoga proposez-vous ?
Nous proposons des cours de Yoga Kundalini pour les adultes, les femmes enceintes et les enfants. Vous pouvez choisir entre des cours collectifs ou particuliers à domicile.
Où et quand ont lieu les cours collectifs en Ardèche ?
Les cours collectifs ont lieu à Burzet :
Lundi : 10h30 - 12h00
Mercredi : 18h30 - 20h00
Samedi : 10h00 - 11h30
Proposez-vous des cours de yoga en ligne ?
Oui, nous proposons des cours en visio via Jitsi deux fois par semaine :
Mercredi : 9h30
Jeudi : 19h15
Puis-je prendre des cours particuliers ?
Oui, nous proposons des cours particuliers à domicile pour une relation unique enseignant-élève, adaptée à vos besoins spécifiques, physiques et psychologiques.
Stages de Yoga
Qu'est-ce qu'un stage de Yoga Kundalini ?
Nos stages de Yoga Kundalini sont des immersions en groupe qui durent deux jours ou plus, axés sur le bien-être, la relaxation et la méditation. Vous découvrirez également les voyages sonores et profiterez de repas végétariens de qualité.
Où se déroulent les stages ?
Les stages se déroulent dans différentes régions de France ou à l'étranger. Pour plus d'informations sur les dates et les lieux, veuillez nous contacter.
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie est une technique de relaxation profonde utilisant des sons et des vibrations pour harmoniser le corps et l'esprit.
Comment puis-je m'inscrire à un cours ou un stage ?
Vous pouvez vous inscrire en nous contactant via notre formulaire en ligne, par email ou par téléphone.
Y a-t-il une limite d'âge pour les cours de yoga ?
Nos cours sont ouverts à tous les âges, des enfants aux seniors. La pratique peut également se faire sur une chaise.
Puis-je faire du yoga si je ne suis pas souple ?
Oui, le Yoga Kundalini se concentre sur la respiration consciente, et la souplesse n'est pas un prérequis.
Que dois-je apporter pour un cours de yoga ?
Nous vous recommandons de porter des vêtements confortables et d'apporter votre tapis de yoga. Pour les stages, une liste d'objets à apporter vous sera communiquée lors de l'inscription.
Combien de séances faut-il pour avoir des résultats ?
L'important est la régularité. Plus nous pratiquons, plus nous développons nos compétences et ressentons les bienfaits du yoga.
Yoga kundalini : des cours sur mesure pour votre bien-être en Ardèche et au-delà
Chez LOTUS POWER, je m'engage à vous offrir une pratique du yoga adaptée à vos besoins et à votre emploi du temps. Au cœur de l'Ardèche, je propose des cours collectifs énergisants dans la commune de Burzet. Que ce soit le lundi matin, le mercredi soir ou le samedi matin, vous trouverez un créneau qui vous convient pour pratiquer le yoga en groupe et partager cette expérience unique.
Pour ceux qui préfèrent une approche plus personnalisée, je me déplace à votre domicile pour des cours particuliers. Ces séances individuelles me permettent d'ajuster chaque posture et exercice de respiration à votre niveau et à vos objectifs spécifiques. De plus, grâce à mes cours en ligne via Zoom, vous pouvez désormais pratiquer le Yoga Kundalini depuis n'importe où en France, que vous soyez chez vous ou en déplacement.
Enfin, pour une immersion totale dans l'univers du yoga, je vous invite à participer à mes stages de Yoga Kundalini. Ces retraites de courte ou longue durée vous permettront d'approfondir votre pratique, de vous ressourcer et de vivre une expérience transformatrice. Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, mes offres flexibles s'adaptent à tous les niveaux pour vous guider vers le bien-être et l'harmonie.
Expérimentez les bienfaits transformateurs du yoga kundalini avec LOTUS POWER
Le Yoga Kundalini que j'enseigne chez LOTUS POWER est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une pratique holistique qui transforme en profondeur votre corps et votre esprit. Grâce à une combinaison unique de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous ressentirez rapidement une amélioration significative de votre digestion et de votre sommeil. Le pranayama, ou contrôle du souffle, aide à réguler et stimuler votre horloge hormonale, favorisant ainsi un équilibre intérieur.
L'un des bienfaits les plus remarquables du Yoga Kundalini est sa capacité à combattre efficacement la fatigue, le stress et l'anxiété. Chaque séance de yoga agit comme un bouclier contre les tensions quotidiennes, vous permettant de cultiver un état de pleine conscience et de sérénité. De plus, la pratique régulière renforce non seulement votre corps, tonifiant vos muscles et améliorant votre souplesse, mais aussi votre esprit, augmentant votre concentration et votre clarté mentale.
Ce qui rend le Yoga Kundalini si exceptionnel, c'est son accessibilité. Que vous ayez 20 ou 80 ans, que vous soyez sportif ou sédentaire, je personnalise chaque cours pour répondre à vos besoins spécifiques. Grâce à des adaptations et des variations, chacun peut bénéficier des effets transformateurs de cette pratique ancestrale. Venez éveiller votre énergie vitale et découvrir comment le Yoga Kundalini peut révolutionner votre bien-être au quotidien.
