Deuxième chakra

🧡 2. Chakra Sacré (Svadhisthana)

Plaisir – Créativité – Mouvement

Situé juste en dessous du nombril, dans le bas-ventre, Svadhisthana est le centre de l’énergie vitale, du désir, du plaisir de vivre et de la création.
Ce chakra est intimement lié à la fluidité – celle de l’eau, des émotions, du corps, de la sensualité et de l’élan créatif.

C’est dans cette zone que naît notre relation au plaisir, à notre capacité de ressentir, vibrer, créer, aimer sans retenue ni jugement.
C’est aussi là que se loge souvent ce qui a été refoulé ou figé : blessures émotionnelles, culpabilité, honte, tabous liés au corps ou à la sexualité.

Quand Svadhisthana est équilibré :

• Vous ressentez de la joie de vivre, du mouvement, de la légèreté dans vos relations et votre quotidien.
• Vous êtes créatif(ve), inspiré(e), ouvert(e) au changement, à la sensualité, à l’exploration.
• Vous vous autorisez à ressentir sans vous censurer : émotions, plaisir, désir, intuition.
• Vous cultivez une relation saine à votre corps, à vos désirs et à votre pouvoir créateur.

Quand il est bloqué ou déséquilibré :

• Vous pouvez ressentir de la frigidité émotionnelle, une perte de plaisir, un rapport conflictuel à votre sexualité ou à votre image corporelle.
• Ou à l’inverse, être submergé(e) par les émotions, dépendant(e) du plaisir extérieur, ou en proie à une instabilité relationnelle.

Svadhisthana est aussi relié à l’élément eau : un déséquilibre peut affecter la vessie, les reins, les organes reproducteurs ou la zone lombaire.

Comment l’activer dans votre pratique ?

Le 1er Kriya du programme Lotus Power est dédié à ce chakra.
À travers une série de mouvements fluides et ancrés, de respirations conscientes et de visualisations puissantes, vous serez guidé(e) pour :

• réveiller votre énergie sexuelle,
• libérer les tensions émotionnelles anciennes,
• et retrouver la liberté d’habiter pleinement votre corps et votre vie.

Danser, créer, marcher dans l’eau, rire, faire l’amour en conscience… chaque acte peut devenir sacré lorsqu’il nourrit Svadhisthana avec douceur et présence.

Le message du chakra sacré :

"Je ressens, je crée, je m’autorise."

Réveiller Svadhisthana, c’est réconcilier corps et esprit, plaisir et profondeur, sensorialité et conscience.
C’est reprendre possession de votre énergie créatrice, non pas pour séduire ou produire, mais pour vivre intensément et en paix avec vous-même.